Yoga & Ayurveda retreat

Mit Psychologischer Begleitung, 22.09. - 05.10.24

Du wünschst dir eine nährende Auszeit für Körper, Seele und Geist?

Du interessierst dich für Ayurveda und möchtest eine authentische und professionell durchgeführte Ayurveda Kur in Sri Lanka erleben?

Über den retreat

Die Kombination aus Yoga, Ayurveda und psychologischer Begleitung macht diese Reise einzigartig und bietet dir eine umfassende Betreuung vor Ort. Eine Ayurveda-Kur kann intensive körperliche und emotionale Prozesse auslösen. Psychologische Gespräche einzeln und in der Gruppe helfen, diese besser zu verstehen und zu integrieren.

Die täglichen, sanften Yoga- und Meditationseinheiten ergänzen und unterstützen die Kur, indem sie dir einen weiteren Raum bieten, dir wohlwollend und neugierig zu begegnen und mit dem zu sein, was sich zeigt.

Die wunderschöne, nahe dem Meer gelegene Umgebung und die liebevollen Menschen vor Ort tragen dazu bei, dass ein Stück Heilung möglich werden kann.

 Für Menschen jeden Alters und mit oder ohne Yoga Erfahrung, die sich eine bereichernde Auszeit für Körper, Seele und Geist wünschen. 

Wir freuen uns auf dich!

  • Im Doppelbungalow zur Einzelnutzung: CHF 2'320.-

    Im Doppelbungalow zu Zweit: CHF 2'080.-

    Im Preis inbegrifen sind:

    ● 12 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelbungalow mit Terrasse:

    ● Vollpension (3 frisch zubereitete ayurvedische Mahlzeiten pro Tag, inkl. alle Getränke)

    ● Individuelle Ayurveda Behandlungen während 2-3 Stunden pro tag

    ● Individuelle Betreuung durch die Ayurveda Ärztin, inkl. alle Tinkturen & Kräuter

    ● 8 morgendliche Yogastunden à 75min, zusätzliche Yogastunden auf Wunsch vor Ort buchbar

    ● 6 Abendentspannungen (Meditation, Yin Yoga / restorative) à 30-60min.

    ● tägliche Gruppengespräche

    ● 2 Einzelgespräche mit Sandra Steiner, weitere vor Ort buchbar

    ● Betreuung rund um die Uhr, Organisation des gesamten Aufenthaltes

    ● 1 Vorbereitungstreffen in Bern, Datum noch offen

    Nicht inbegriffen:

    ● Flug

    ● Visum (ca. CHF 40.-)

    ● Flughafentransfer bei An- und Rückreise mit der Gruppe (ca. 30.-/ Weg)

  • Das Nilaveli Health Resort liegt in einer liebevoll gepflegten Oase an einer Lagune, nur einen Katzensprung vom Meer entfernt. Zehn Bungalows mit Terrasse liegen eingebettet in einem weitläufigen Garten, der Yogaa Shala bietet einen wunderschönen Blick auf die Lagune und ein Pool lädt zur Abkühlung ein.

    Ein Ort der Entschleunigung, der alle Sinne verwöhnt und tief erholsam wirkt.

  • Die Ayurveda Kur dauert 12 Tage und wird gnz auf deine persönlichen Bdürfnisse zugeschnitten.

    Ein Kurtag könnte typischerweise so aussehen:

    06:45 Yoga

    08:00 Gruppengespräch (Kurz)

    08:30 Frühstück

    Ab 10:30 individuelle Behandlungen, Einzelgespräche, freie Zeit / Ausflüge

    12:30 Mittagessen

    Ab 13:30 individuelle Behandlungen, Einzelgespräche, freie Zeit / Ausflüge

    17:00 Abendentspannung (Meditation / restoratives Yoga)

    18:30 Abendessen

    20:00 Gruppengespräch

  • Individuelle Anreise

    Erster Behandlungstag im Nilaveli Health Resort am Montag 23.09.2024.

    Anreise mit der Gruppe (Begleitung: Sarah Hübscher)

    Hinflug von Zürich nach Colombo am Sonntag 22.09.24 mit Qatar Airways, Abflug um 09:40 Uhr, Ankunft in Colombo um 02:05 Uhr Ortszeit. (Flug QR94)

    Transfer mit Privatwagen (klimatisiert) von Colombo direkt ins Nilaveli Health Resort, ca. 6h Fahrt. Mit etwas Glück sind unterwegs Elefanten zu sehen!

    Rückreise am Freitag 04.10.24 um ca. 21:00 Uhr, Transfer mit Privatwagen vom Hotel an den Flughafen. Rückflug am Samstag 05.10.24 um 04:55 Uhr von Colombo nach Zürich mit Qatar Airways, Ankunft in Zürich am Sonntag 06.10.24 um 14:20 Uhr. (Flug QR659)

    Die Buchung der Flüge und die Organisation eines entsprechenden Visums für Sri Lanka sind Sache der Teilnehmenden.

    sind Sache der Teilnehmenden.

    Informationen zum Online Visum Antrag findest du hier.