01. - 04. Juni im Hotel Ucliva, Waltensburg,

gemeinsam mit Daniela Albertini

DEM SOMMER ENTGEGEN

Die im Frühling neu erwachten Lebensgeister treiben inzwischen zu frischen Knospen und Blüten aus – ein Fest für die Sinne! Schenk dir in diesen ersten Frühsommertagen eine kleine Auszeit, um deinem eigenen, inneren Wachsen nachzuspüren: Was schlummert in dir und wartet darauf, in die Welt getragen zu werden? Wie pflegst du deinen inneren Garten, damit dieser in den schönsten Farben und Düften erblühen kann?  

Über den retreat

 

Nutze diese Yoga- und Wander-Auszeit in den Bündner Bergen, um dich körperlich und geistig bewusst auszurichten und neue Energie zu tanken. Dynamische wie entspannende Yoga- und Meditationseinheiten schenken dir Kraft und Ruhe und bieten Raum zur Innenschau. Auf den Wanderungen durch die grünen Wälder der Surselva kannst du dich schmeichelnden Sonnenstrahlen erfreuen und die frische Bergluft geniessen. 

Dieses erfrischende Yoga-Wochenende ist für Personen aller Erfahrungsstufenund jeden Alters geeignet.

Wir freuen uns auf dich!

  • DONNERSTAG

    ab 16:00 Anreise

    18:00 Kennenlernen

    19:00 gemeinsames Abendessen

    21:00 Abendentspannung (30 Min.)

    FREITAG

    08:00 Yoga-Praxis, sanft aktivierend (1h)

    09:15 gemeinsames Frühstück

    ab 11:00 Wandern, Thai Yoga Massage oder freie Zeit

    16:30 Yoga-Praxis, relax (2h)

    19:00 gemeinsames Abendessen

    21:00 Abendentspannung (30 Min.)

    SAMSTAG

    08:00 Yoga-Praxis, sanft aktivierend (1h)

    09:15 gemeinsames Frühstück

    ab 11:00 Wandern oder freie Zeit

    ab 17:00 Yoga-Praxis, relax (1h30)

    19:00 gemeinsames Abendessen

    21:00 Abendentspannung (30 Min.)

    SONNTAG

    08:00 Yoga-Praxis, sanft aktivierend (1h)

    09:15 gemeinsames Frühstück

    Anschliessend Verabschiedung und Abreise

  • Im Doppelzimmer zur Einzelnutzung: CHF 950..00

    Im Doppelzimmer zu zweit: CHF 825.00

    Im Preis inbegriffen sind:

    • 8 Stunden Yoga-Praxis (inkl. Meditation und Atmung)

    • 3 Übernachtungen mit Halbpension (vegetarisch)

    • 2 Wanderungen in der Gruppe (optional)

    • Z’Vieri mit Kuchen, Trockenfrüchten, Nüssen und Früchten

    • Tee und Kaffee während deines ganzen Aufenthaltes

    • Benutzung von Sauna und Dampfbad

    zusätzlich buchbar:

    Thai Yoga Massage bei Sarah

  • Das Hotel Ucliva liegt in Waltensburg eingangs der Surselva - eingebettet zwischen der Rheinquelle im Westen, der Rheinschlucht im Osten, der Greina-Hochebene und dem Naturpark Beverin im Süden und dem Hochtal Val Frisal im Norden. Mit Blick auf die Berge und ins Tal, bietet das Hotel Naturnähe und Erholung pur.

    Das Hotel setzt auf Nachhaltigkeit und serviert Spezialitäten aus der Region, die sie frisch und mit vorwiegend regionalen und biologischen Produkten zubereiten.

    Das Ucliva verzichtet bewusst auf TV Geräte in den Zimmern. Den Gästen steht eine wohlsortierte Bibliothek zur freien Verfügung.