Über den retreat

Die zweite Hälfte des Winters bis in den Frühling gilt in der ayurvedischen Lehre als Kapha Jahreszeit. Kapha setzt sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammen, und wie der Schlamm, der dabei entsteht, zeichnet sich dieses dosha durch eine gewisse Trägheit, Dichte und Kompaktheit aus. Diese Eigenschaften können sich nun auch in uns bemerkbar machen, mit der berühmten Frühjahrsmüdigkeit etwa. Gleichzeitig lassen die wärmer werdenden Tage und die ersten grünen Triebe bereits etwas mehr Leichtigkeit verspüren. Neubeginn liegt in der Luft! Ein wunderbarer Moment, sich für einige Tage zurückzuziehen und bewusst auf die neue Jahreszeit auszurichten: Wie zeigen sich die ersten Frühlingsboten in dir? Was möchtest du jetzt säen, was soll in den nächsten Monaten wachsen und reifen?

Nutze diese 4 Tage Ende Februar, dich mit uns auf den Frühling einzustimmen! 

Die tägliche Yogapraxis balanciert durch Bewegung und Wärme das Kapha Dosha aus und unterstützt dich darin, Klarheit über deine Bedürfnisse zu finden und stimmige Intentionen zu setzen. Einfache ayurvedische Rituale, die du auch in deinem Alltag zu Hause weiterführen kannst, unterstützen eine sanfte Reinigung auf körperlicher Ebene. In zwei Workshops lernst du die Grundlagen des Ayurveda kennen und erhältst hilfreiche Tipps, um dich im Wandel der Jahreszeit, im Auf und Ab des Lebens zu unterstützen.

Wir freuen uns auf dich!